特に！40代〜は髪を鍛えて◎

基本的なヘアケアは必ず行う

美髪になりたいなら、シャンプー前はブラッシングでよごれを落とすことは必須です。シャンプー後は濡れたままで放置せず、ドライヤーで早く乾かしましょう。

 

頭皮マッサージをして血流をよくする

頭皮マッサージをすることで頭皮が柔らかくなり、美髪に近づけます。頭皮を押し、こする、揉むという3段階のマッサージを取り入れましょう。

 

適度な運動も美髪をつくる秘訣

ジョギングやウォーキングなどの有酸素運動は、体内に酸素を送ります。血行を促進することは美髪につながるんですよ。体のためにも髪のためにも適度な運動は心がけましょう◎。

 

髪トレーニングで憧れの美髪をゲットしよ！

美髪を手に入れたいなら、毎日コツコツと髪トレーニングをしましょう。憧れの美髪を狙ってがんばってくださいね！