［日焼け対策］紫外線に負けず美肌を保つ！ 3つの掟を美プロ・水井真理子が伝授

2020年8月17日 19時0分

今年も猛暑の夏に突入。さらに残暑も厳しいとの予報が。そのため肌老化の元凶である「紫外線」が悩みの種に。強い日差しと暑さに負けない肌作りで夏を乗り切りましょう。トータルビューティアドバイザーの水井真理子さんに紫外線対策について詳しくうかがいました。

対紫外線に油断は禁物！室内でも必ずUVケアを

「“今日は外に出ないから日やけ止めは塗らなくて大丈夫”と思っていたら大間違い。窓ガラスを通過して紫外線は室内にも入り込み、洗濯ものを干す短時間の積み重ねでも紫外線ダメージは蓄積しています」と水井さん。紫外線ダメージの恐ろしさは肌を赤く炎症させることよりも、潜伏下でシミ、シワ、たるみといった肌老化を進行させること。「日やけ止めは毎日塗るのがマストで、SPFよりPAに注目し、自分の目的に合ったものを選んで」。

日やけ対策アドバイス1：「SPF」よりも「PA」に注目

最近の日やけ止めはSPF50のものが多く、敏感肌向けのものでもSPF50が増えています。「かつてはSPF値が高いと肌への負担が高いとされていましたが、テクノロジーの進化で快適な使い心地に。SPFが高くなるとPAの“+”の数も増えるので、シミ、シワ、たるみといった肌老化を防ぐにはPA++++の日やけ止めを」。

＜SPFとは＞

肌を赤く炎症させるUV-Bを防ぐ指標。SPF50の場合、肌が赤くなるのに20分かかるなら、50×20=1000分、約16時間強、遅らせる。

＜PAとは＞

シミ、シワ、たるみを招くUV-Aを防ぐ値。PA+～PA++++の4段階のレベルで表記。SPFの高さに比例してレベルが上がる。

日やけ対策アドバイス2：この夏のウィークポイントはおでこ

ひたいは汗をかきやすく、もともと体温が高く乾燥もしやすい部分。「マスク着用でますます発汗量が増え、余計に日やけリスクが。特に髪の生え際は日やけ止めが落ちやすいので塗り直し必須ゾーンです」。

日やけ対策アドバイス3：日やけ止めは譲れないポイントを重視してセレクト

SPF50・PA++++が当たり前となっている昨今の日やけ止め。「保湿効果が高い、天然由来成分配合、敏感肌に使えるなど、自分が求める効果を＋αで得られるものをセレクトの基準にして。海やプールなどアウトドアで使用する際はウォータープルーフ＆擦れに強いタイプがマストです」。水井さんセレクトの逸品を紹介。