by ライブドアニュース編集部
この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
ざっくり言うと
- 腰回りの浮き輪肉を落とす「マーメイドひねり」を紹介している
- 体育座りをして足をクロスし、下半身を左にひねり、ひざで床にタッチ
- その後、右ひざで床にタッチし、1、2を20回くり返す
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この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。