誰もが憧れる健康的な人になるには、「消化力」を高めること。ヨガと姉妹関係にある伝統医療アーユルヴェーダでは、そう言われています。体内をきれいに浄化しておけば、体にいいことをした時の効果はグンと上がります。デトックスにも栄養補給にも高い消化力 … "消化力を高める食事法で美しくなろう！" の続きを読む