お腹の贅肉にお悩みの方は少なくないと思います。お腹に贅肉が付いているということは、背中にも贅肉が付いているということ。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹周りを全方位から引き締めるヨガの簡単ポーズ【ラクダのポーズ】です。🌼贅肉の付きにくいお腹へ。１日１分【ウエストのシルエットを整える】簡単ストレッチ ラクダのポーズ （１）ひざ立ちになって両脚を腰幅に開き、両足のつま先を立てる （