体を動かすと、メンタルも軽くなり、自然と笑顔も増えます。女性は、自分の理想とする体形やメンタルを、フィットネスやトレーニングで手に入れることで、よりいっそう輝いていきます。 Index 心も体も整う朝ヨガ動画座って行う全てのポーズの基礎！丸 … Continue reading "姿勢改善＆体幹を高める丸太のポーズ｜心も体も整う朝ヨガ動画"