知らないと損。専門家に学ぶ真夏の快眠術！手軽な改善方法で寝苦しい夜とおさらば 教えてくれた人 眠りとお風呂の専門家／小林麻利子さんSleepLIVE株式会社の代表取締役。生活習慣改善サロン「Flura」主催。公認心理師最新のデータや研究を基に、睡眠と入浴を中心とした生活に合った無理のない実践的な指導が人気を呼び、2,000名以上の悩みを解決。自律神経乱れの改善に精通しており、テレビや