猛暑が続きます。夏バテしていませんか？暑い日が続くと、体の中から火照りが抜けず、気持ちもイライラしがち。こんな時は体の中からクールダウンするヨガポーズを取り入れてみては？今回ヨガインストラクターがご紹介するのは、火照った体とイライラを鎮める効果上に、食欲不振になりがちな胃腸を優しく労ってくれるポーズです。■体は火照るけれど手足は冷えがちな夏暑さで体が火照る夏。この猛暑では汗も大量にかき、その汗が