花粉症の人にとってはツライ季節。「できることなら外に出たくない」と思っている人も多いのでは？とは言っても、ジッとしていては体がウズウズ……。そんなときに役に立ってくれるのが、屋内で気持ちよく体を動かせるヨガなのです。しかし、「鼻水や目・肌のかゆみが気になってヨガに集中できない」という声も。そこで今回は、花粉の季節のヨガを快適におこなうコツをお伝えしていきたいと思います。1・・・ヨガの前に加湿器をO