日常生活の中で、“全く歩かない”という日は無いと思います。仕事中、通勤時間、買い物と、様々なシーンで何気なく歩いていますよね。その歩き方を意識したことはありますか？無意識のうちに身についているその歩き方を変えるだけで、歩いている時間すべてが美脚をつくる時間になります。そこで今回はヨガインストラクターでありウォーキングメソッドも指導している筆者が、美脚を手に入れられる“速歩き”の方法をお伝えします。