その酵素で大丈夫？ダイエットの最終兵器は“○○の酵素”だった！

ダイエットの成果が出ない、そんなに食べてないのに太る、痩せにくくなってきた…。そんな悩みを抱えている人に人気の成分といえば、“酵素”ですよね。酵素ドリンクや、酵素たっぷりのスムージーをはじめ様々な摂取方法があります。でもこの酵素、選び方を間違えると意味ないかもしれないって、知っていましたか？なんとなく酵素を摂っているけど痩せない人、興味あるけど何を選べばいいのかさっぱりという人、ぜひチェックしてみてください！

■“酵素”って何？
まず、酵素って何でしょう？それは、私たちの身体を動かし活動を維持していくために、とっても大切なもの。酵素によって人は食べたものを消化したり、吸収した栄養をエネルギーに変えたりしています。

■年齢と共に減ってしまう酵素
酵素は人の体内で作られていますが、作られる量は限られていて、しかも、歳をとるごとに減ってしまいます。特に30代から激減してしまうのだとか。

すると代謝が落ち、太りやすく痩せにくい体質になってしまうのです。では、減ってしまう酵素をどうすればいい？そこで大事になってくるのが、“酵素を外から補う”という考え方です。

■ダイエットに酵素摂取は世界でも！
酵素は基礎代謝を促進し、免疫力を高める健康に良いものとして海外でも認識されているそう。

ダイエット効果にももちろん注目が集まっていて、英語圏の情報サイト『Grassroots Natural Market and Kitchen』によると、210人の女性に12週間にわたり酵素を飲んでもらった結果、飲んだ人は飲まなかった人に比べて、約8％の体内脂肪が減り、約3％のお腹の脂肪が減ったという結果が。

ダイエットには酵素！というのは、日本だけじゃなく、世界のトレンドなんですね。

■熱に弱い酵素！“ナマの酵素”がマスト
でも酵素だったら何でも良い、というわけではないそう。酵素は主にたんぱく質でできているので熱に弱く、加熱すると変性してしまうのだとか！だから、酵素の力をきちんと体内に取り込みたいなら“ナマ”の酵素を食べることが大事。

とはいえ、酵素を多く含む生野菜はカサがあるし、果物は糖分の摂りすぎになる可能性が。毎日お刺身や生肉なんて食べられないし、味噌や漬物など発酵食品は塩分が気になるところ…。

となると頼れるのは酵素入りの健康食品ですが、「せっかく毎日摂取していた酵素が熱で死んでいて意味なかった…」なんてことにならないように、必ず非加熱のものや耐熱試験済みのものを選んで！

そこで今回ご紹介したいのが『こうじ酵素』。

■体内で活性化する、生きた酵素がイイ！
『こうじ酵素』は、七種類の穀物を麹菌で発酵させた後、加熱せずゆっくりと水分を飛ばすことで、酵素を一時“休眠状態”にしているというもの。摂取して体内に入り、水分と温度が与えられると再び“活性化”。つまり“生きたナマ酵素”が摂取できる、というワケ。

こちらは酒造メーカーの伝統的な手法を用いて作られたサプリメントで、麹菌は酵素の生産能力に優れ、「酵素の宝庫」とも呼ばれる微生物とか。1日分3粒の中には、なんと大根3本分、人参22本分、きゅうり18本分もの酵素が含まれているそう！

■ビタミン、ミネラルも豊富でスッキリ効果も◎
また、原料として使われている七種類の穀物にはビタミンやミネラルがたっぷり。しかも、天然の食物繊維であるレジスタントプロテインも配合されていて、こちらはお腹のスッキリに効果的。腸の中の油を吸着し、身体の外に出してくれるそう。

■愛用者の声は？
ユーザーからは、「身体も気持ちも軽くなった」「スルッと毎朝スムーズになった」「代謝が上がったせいか、体調が良く、お肌にもハリがでた」などの声が寄せられているそう。

今なら、7日分を100円で体験できるモニターを募集中とか。気になる人はぜひ試してみては？

生きた酵素たっぷり『こうじ酵素』

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