朝に行うと良いポーズ30選。パート3.ウエストシェイプと腰痛防止に効果的なポーズ

写真拡大

YOLOオススメの朝に行うと良いポーズ30選。 パート3 ウエストシェイプと腰痛防止に効果的なポーズ〜YOLO x 松本莉緒・朝ヨガ動画 体幹を鍛え、腰痛予防にもなるねじりのポーズ。朝にはおすすめのポーズです。誰でもできるようにアレンジして …

"朝に行うと良いポーズ30選。パート3.ウエストシェイプと腰痛防止に効果的なポーズ" の続きを読む