マネしたくなる！「人気インスタグラマー」から学ぶ、美ボディライフ

2016年8月23日 7時0分

WWO -Woman Wellness Online-

みんなの感想は？

あなたのライフスタイルの中に“フィットネス”はありますか？

身体を動かしたいな……と思ってもなかなか時間を見つけられなかったり、きっかけが掴めずにいる人も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、見ているだけでフィットネスへのモチベーションが上がる！人気インスタグラマーたちをご紹介。目標にするのもよいですし、一緒に頑張るのもいいですね！

■持永真実さん／mami_mochinaga

キックボクシングにロードバイク、ウェイクサーフィンなど日々新しいスポーツも取り入れながら抜群のスタイルをキープしている持永さん。

どんどん新しいスポーツにチャレンジして楽しんでいる姿が魅力的です。

. 新しいNO KICK NO LIFE Tシャツ❤️ #kickboxing #training #mobstyles #and_mosh #nextlevel #fighter #kickboxer #nokicknolife #workout #キックボクシング

持永真実 Mami Mochinagaさん(@mami_mochinaga)が投稿した写真 - 2016 8月 2 3:56午前 PDT

. キックの試合が終わってホッとひと息つくこともなく、わたしの次なる舞台はバイクレース！！！！！チームオールージュ( @team_eau_rouge )の一員として来週末のつくばでの9時間耐久バイクレースに出場します 9月はホノルルのバイクレースで100マイル(160km)走ります練習不足なので心も切り替えてひとりライド🤗 #roadbike #bike #rider #cycling #cyclist #training #triathlete #ロードバイク #バイクレース #筑波9耐 #トライアスリート #チームオールージュ #ライダー

持永真実 Mami Mochinagaさん(@mami_mochinaga)が投稿した写真 - 2016 7月 26 11:16午後 PDT

. 「パワフルガール持永真実に学ぶ、“好き”を仕事にする方法」→ @heather_love_official ヘザーダイアリーにてお話しているよ❣️ . 上手くいかないモデル業をただがむしゃらに頑張ることを辞めた時、良い意味での諦めだったと思うな。周りを見れば可愛くてスタイル良くて若くて、、だから同じ土俵で戦うのをやめたの。スポーツと出逢って好きを特技にした途端歯車が回り始めたように感じるな。わたしいまやっとスタートラインに立てている気がするからここからが自分の中での勝負だって思ってるよ✌︎ あのとき回り道することを選んでいなかったら、きっといまのわたしはいないと思ってるからしあわせだなっていつもいつも思う。 #heatherdiary

持永真実 Mami Mochinagaさん(@mami_mochinaga)が投稿した写真 - 2016 8月 14 10:04午後 PDT

■junさん／jjfitness44

中学時代から様々なダイエットに挑戦し、リバウンドも経験したjunさん。

正しいトレーニング法や食事法を勉強し、なんと半年間で13kgのダイエットに成功！　Instagramでは日々の食事も紹介されており、ダイエットやシェイプアップを目指す人には参考になるはず。

また、トレーニングを重ねてきたBefore→Afterの写真の変化をみると、努力は裏切らないんだな……！とやる気をもらうこと間違いなしです。

gm～・昼ジムも好きだけど、朝ジムも爽やかで好き・つまりジムが好きなのかな…笑・・でも、自分のカラダを変えてくれる場所だから、・ジムは素晴らしい・・今日は胸と三頭・ベンチプレス・ダンベルフライ・腕立て・トライセプスエクステンション・ペックフライ・有酸素・・ #筋トレ #筋トレ女子 #ダイエット #モチベーション #努力 #朝ジム #朝トレ #diet #abs #fitness #gym #workout #muscle #protein #bcaa #nike

jun fitnessさん(@jjfitness44)が投稿した写真 - 2016 8月 3 4:06午後 PDT

おはよ・久しぶりに朝ごはんpic・といっても切って並べただけ笑・・炙りサーモン・アボカド・赤飯・ガセリ菌ヨーグルト・・あっ今日華筋✨・皆様も素敵な華筋をー私は今日は尻トレ・・ #筋トレ #筋トレ女子 #ダイエット #モチベーション #努力 #腹筋 #朝ごはん #華金 #華筋 #diet #abs #fitness #gym #workout #muscle #protein #breakfast

jun fitnessさん(@jjfitness44)が投稿した写真 - 2016 8月 11 4:46午後 PDT

・【無駄に超食べたくなった時】・・美味しくてもボディメイクには不要な物を食べた喜びよりも、食べなかったことで得られる良いカラダに喜びを感じる。・・ダイエット格言的な…笑・今週も頑張りましょ～・・ #筋トレ #筋トレ女子 #ダイエット #モチベーション#努力 #腹筋 #くびれ #ダイエット格言 #ゴールドジム#ビフォーアフター #diet #abs #fitness #gym #workout #muscle #protein #goldgym #beforeafter

jun fitnessさん(@jjfitness44)が投稿した写真 - 2016 5月 15 5:48午後 PDT

■北沢麗奈さん／rinakitazawa

長野県出身在住プロサーファーで、2013年と2015年にはASCアジアン・サーフィン・チャンピオンシップの年間チャンピオンにもなった北沢さん。現在も世界への挑戦を続けています。

海や自然を背景にした写真の数々は眺めているだけでも開放感があり、特にサーフィンが好きな人は今すぐ海に行きたくなることでしょう。

Somewhere in Bali #surfing #asia #Bali #bluesky #cleanwater #サーフィン #バリ #海 #マリンスポーツ #プロサーファー #tropical #bikini #surfergirl #波乗り#prosurfer #summer #KUDOSURF #Bikini #girlsthatrip #livingthedream #ビキニ PHOTO @thiago_okazuka_photography