初代「ミス・ヨガ」である沖知子さんのモットーは「健康第一、一生笑顔」。ヨガスタジオだけでなくオフィスにもヨガを広げている沖さんに、きれいで健やかになれるヨガ・呼吸について聞いています。今回は、冷えを取る呼吸法について。 しっかりと呼吸できて … Continue reading "オフィスで冷えを感じた時、いろいろ着込んで膨れる前にコレを見直して！"