インフルエンザの流行や花粉…冬は不調を呼びやすい季節。そこで、ウイルスや花粉に負けない体をつくる方法を、漢方師・櫻井大典さんに伺いました。日々の習慣を見直す“養生”で、病気や未病を防ぎましょう。冬のゆる漢方習慣「運動編」食事や日常のちょっとした習慣で体調を整えるのが「ゆる漢方」の考え方。冬の間にきちんと養生しておくと春を迎えるのがう〜んとラクになります。日光浴は、あえて背を向けて！●日光浴は背を向