今のうちにスッキリ！星座別☆お正月太り解消のダイエット作戦
「今週は、愛と美の星・金星が、試練と関わりの深い土星といい関係にあるため、ダイエットが成功しやすい星回りです」と話すのは、西洋占星術研究家でアロマセラピストの登石麻恭子さん。
「この時季に星座の傾向に合ったダイエットを始めれば、挫折しにくく、楽しく続けられるはずです」（同）
●火の星座（牡羊座、獅子座、射手座）
計画的に行動するのが苦手な傾向にある火の星座は、ダイエットも三日坊主になりがち。そこでおすすめなのが、体重管理のサイトやアプリの活用。グラフ表示や操作性のおもしろさから好奇心に火がつき、ダイエットが長続きするはず。また、ネット検索をすると、自分にぴったりなメソッドを探し出せるかも！
●土の星座（牡牛座、乙女座、山羊座）
ダイエット中でもおいしいものには目がない土の星座は、目的を明確にすることが成功のカギ。体重を何キロ落とす、ウエストを何センチ細くするといった、具体的な数値目標を設定してみて。さらに、理想のサイズの洋服を先に買ってしまうなど、おしゃれを目的にすると達成率がアップしそう！
●風の星座（双子座、天秤座、水瓶座）
情報を活用するのが得意な風の星座だけど、今週は頭で考えるよりも、体を動かすほうがベター。スポーツやエクササイズをしたい気分が高まりやすい星回りなので、それに従うことでダイエットのやる気スイッチが押せるはず。仲間と一緒にランニングイベントなどに参すると、モチベーションがさらに上がりそう！
●水の星座（蟹座、蠍座、魚座）
デザートブッフェや飲み会の誘いにNOと言えないタイプの水の星座は、マイルールをつくることから始めてみて。時間を守ろうとする意識が高まるこの時季は、食事の時間を決めると効果的。お腹がすいていないのに間食をしたり、だらだらと飲食したりすることがなくなれば、自ずと結果がついてくるはず！
お正月の間に一時的に増えた体重が、もとに戻らずに定着・・・なんてことになる前に、今すぐダイエットをスタート！
登石麻恭子
西洋占星術研究家、英国IFA認定アロマセラピスト、日本アロマ環境協会認定アロマテラピーインストラクター。『魔女の手作り化粧品』（ワニブックス）、『魔女のアロマテラピー』（INFASパブリケーションズ）などの著作があるほか、日本初の12星座別アロマコスメ「Magical Mystery Aroma（マジカルミステリーアロマ）」のブレンド監修も担当。
★★お知らせ★★登石さんの新刊『スピリチュアルアロマテラピー事典』（河出書房新社）が発売中。47種類の精油のスピリチュアルな効能についてまとめられた1冊なので、アロマ好き女子やスピリチュアル好き女子は要チェック！
