髪の紫外線対策どうしたらいい？頭皮のプロに聞いた日頃のケア
湿気や紫外線などの影響で髪と頭皮のダメージが気になる季節。日頃のケアを見直して、健やかな髪と頭皮を手に入れましょう。
髪や頭皮を整えてストレスフリーな毎日を
教えてくれたのは……
鳥山 瞳さん
頭皮専門サロン「CASPA ebisu」ケアリスト。1か月に約80人のカウンセリング、ヘッドスパを行う。健康的な髪が生えやすい頭皮環境に導くプロ。
髪の紫外線対策1 UVスプレーで紫外線ダメージを予防
顔以上に紫外線にさらされているのが髪と頭皮です。出かける前にUVスプレーを吹きかける習慣をつけて、紫外線による乾燥ダメージから髪と頭皮を保護して。頭頂部は特にしっかりつけましょう。
頭頂部の分け目に、10〜15cmほど離してUVスプレーをひと吹き。髪の表面や顔まわりの髪にも同様にまんべんなく吹きかけて。
▶︎オススメのアイテム
髪の紫外線対策2 スタイリング剤は、「保湿」を重視して
スタイリング剤でも紫外線によるダメージを予防できます。オイルやバターは髪をコーティングして紫外線から守る役割があり、ミルクは水分を補い乾燥ダメージを防ぎます。
スタイリングのコツは髪の根元を避けてつけること。オイルやミルクを手に取り、衿足と内側の髪につける。手に残ったものを表面の髪に。
▶︎オススメのアイテム
【ヘアミルク】
【ヘアオイル・ヘアバター】
おうちに常備するべきヘアケアアイテム8選
うっかり日焼けしたときは……頭皮用エッセンスで乾燥ダメージを癒やして
紫外線を浴びると髪や頭皮が乾燥してダメージが出やすくなります。土壌となる頭皮の乾燥を放っておくと健康的な髪は生えてきません。保湿が大切なので、頭皮専用アイテムで重点的にお手入れを。
分け目や地肌に直接エッセンスをつけたら頭皮をマッサージするようになじませます。
頭頂部から両サイドの耳上まで、2〜3�儡岾屬巴枠�にエッセンスをつけてなじませる。後頭部はハチ上と耳上2段に分けて同様に。
▶︎オススメのアイテム
text_Rikako Yamada
edit_Satoko Ishikawa[vivace], FASHION BOX
（リンネル 2019年8月号）【いま読まれている人気記事】
高級旅館・ホテルで恥をかく前に知っておくべきマナー
お金が貯まらない人が見直すべき4つの消えモノ
ダイソー、キャンドゥ、Seriaの人気アイテムを比較！
朝は洗顔料を使うべき？今さら聞けない洗顔ケア
使用感をレポ！片づけのプロが選んだ100均収納グッズ
洗濯物はたたまない！暮らしのプロの洗濯方法
