寝るだけダイエット・6つの極意Peachy

寝るだけダイエット・6つの極意

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 正しく眠ってキレイに痩せる「寝るだけダイエット」の極意をまとめている
  • 寝室・寝具はいつも綺麗にしておくこと、布団の中の温度や湿度を整えること
  • 真っ暗な部屋で眠ること、湯船に浸かってから寝ること、など
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