「お菓子が食べたい」と思ってしまうのは「寝不足」が原因だった！―米調査マイナビウーマン

「お菓子が食べたい」衝動の原因

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 衝動的に間食したくなる欲求は、寝不足が原因にあるという
  • 寝不足になると、脳の働きが落ち、食べたいという欲求が強くなる
  • 判断力も失われ、「食べ過ぎ」などの判断ミスが起こってしまう
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