お腹よ引っこめ！　夏までに“くびれ美人”今からでも間に合う「お腹やせ」テクマイナビウーマン

夏に間に合う「お腹やせ」テク

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • お腹やせには有酸素運動と筋トレが必須
  • まずは正しい姿勢とストレッチでトレーニングの効果を高めることが大切だという
  • 有酸素運動とあわせて筋トレを行うことで、効果的にお腹やせができる
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