腸活にはやっぱりきのこ！ 腸活、菌活のキーワードで注目を集めているきのこ。一概にきのこと言っても、シメジやエノキ、シイタケなどさまざまな種類がありますが、共通しているのは食物繊維が豊富なこと。便秘解消、美腸作りのサポート食材だから積極的に取 … "腸活にはやっぱり○○○！使い勝手の良いレシピをご紹介！" の続きを読む