本格的な寒さが続く今の時期、冷え性対策には温活が効果的です。ですが、体調が整っていないと逆に身体に負担をかけてしまうことも…。そこで、中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が、自ら熱を作り出す力を養う食事と、気をつけたいNG習慣を教えてくれます！下半身の冷えを感じるかたに！つらい「冷えのぼせ」に悩んでいませんか？【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材！】vol. 244寒い日が続きますね。お