忙しい毎日、気付かない内に体や心に疲労が溜まってしまうと体の巡りが悪くなり、代謝の低下にもつながりかねません。そこで、そんな悩みを払拭するべく習慣に採り入れたいのが下半身痩せの鍵、骨盤周りの巡りを整えて代謝を上げるヨガの簡単ポーズ【花輪のポーズ】です。🌼お腹＆下半身を一気に引き締め◎ １日１セット【骨盤の歪みを整える】簡単習慣 花輪のポーズ股関節を大きく開いてリンパの流れを改善していくポ