寒さや冷え対策、何をしていますか？もしかしたら、その対策が、逆に体を冷やしているかもしれません。専門家の先生に聞いた、寒さや冷え対策の新常識をまとめました。靴下を履いたまま寝るのはNG!?内科医で温活のエキスパートとして多くのメディアで活躍する石原新菜先生にお話をうかがいました。石原新菜先生新型コロナ発生以降、特に懸念されるのは運動不足による筋肉量の低下。熱を作り出す筋肉が減るということは、低体温に