こんにちは。ハナコラボの福本敦子です。本当に暑い日が続いていますね。今年の暑さは本当に厳しくて、ぐったりしてしまいます。そこで今回は、暑さ対策でできること＆やっていることをお伝えできればと思います。暑すぎるとカラダに負担がかかってしまい、自律神経が乱れてしまうこともあるそうです。私もある日の夜中、暑くて何度も目が覚めてしまい、しっかり睡眠が取れずに朝起きたらぐったり…なんてことも。肌もカラダも元気