内ももの“たるみ肉”を予防する簡単習慣。太もものスキマをキープする３分ストレッチ beauty news tokyo

寝る前の3分で実践 内ももの「たるみ肉」を予防する簡単習慣

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 内ももの「たるみ肉」を予防するストレッチを紹介しています
  • 片足をベッドの上に上げ、つま先をつかんだ体勢をキープ☆
  • 左右各3セットを、寝る前に3分実践するだけでOKだそうです
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