「代謝が悪いと太る」のメカニズムとは?ダイエットの基本「基礎代謝」について
そもそも「基礎代謝」って何のこと? ワークアウトをすると何度も聞く「基礎代謝」という言葉。正しい意味を知っていますか?代謝が悪いと太りやすい、だから運動をしましょう、脂肪が燃えやすいカラダを目指しましょう。そう言われて、わかったようなわから …