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運動が続かない…コツを伝授

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 憧れのスタイルを手に入れるには、適量の水分と日常的な運動が大切
  • パーソナルトレーナーの門脇さんに、自然な美を保つコツを聞いた
  • 二の腕、お腹、脚を引き締める、隙間時間でできるエクササイズをご紹介

―カフェインゼロでわたしらしく。／Zero Style

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―爽健美茶（そうけんびちゃ）

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