こんな習慣が3年後のタレ尻をつくる!?　解決法は姿勢改善と簡単「ながら」エクサ！マイナビウーマン

タレ尻を防ぐためのエクササイズ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 綺麗なヒップラインを維持する秘訣をピラティスインストラクターが説明
  • 正しい姿勢ができていないと、お尻の筋肉が衰えていく
  • 姿勢によってはお尻の筋肉が使われない、骨盤が後傾する、血流が滞る、などの弊害も
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