教えてくれた人…吉田昌生先生 一般社団法人マインドフルネス瞑想協会代表マインドフルネス瞑想に関する本を多数執筆するほか、マインドフルネスアプリ「Upmind」の瞑想ガイド監修、講師養成講座などにも携わる。主な著作に「1日10分で自分を浄化する方法 マインドフルネス瞑想入門」ほか、累計10万部超え。新著「書いて整える１分間瞑想ノート」も新たに執筆。日本における「マインドフルネス」の啓蒙・普及のパイオニア的存在。