家の中で簡単にできる有酸素運動7選 春までに頑張って夏に弾みをつけるGODMake.

家の中で簡単にできる有酸素運動7選 春までに頑張って夏に弾みをつける

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 家の中で簡単にできる有酸素運動7選を紹介しています
  • フラフープは回すスペースさえあれば、30分で約300kcalを消費
  • あまりお金をかけずに始められ春に向けての体づくりになるそうです
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