痩せ体質を作るために、毎日取り入れてみたいエクササイズをご紹介します。今回ヨガインストラクターである筆者がオススメするのは、骨盤を動かすアプローチ。骨盤周りの動きが鈍くなると、女性は何かとトラブルを抱えこみやすくなるのです。■痩せ体質は骨盤周りを動かして作る痩せ体質とは言い換えれば“循環の良い体”のこと。体の循環がスムーズであれば、体内の余分な水分や老廃物を溜めることなく排出ができるので、血液にも