SNSで話題「飲む“ババアの粉”と“ジジイの粉”」って何？ 40代が試してみたら…毎日飲むようになったワケ
そんな疲れを感じやすい大人世代の間で、今、SNSを中心に話題になっているのが、「ババアの粉」と呼ばれるアイテムです。
以前は、セザンヌの「トーンフィルターハイライト」が同じく「ババアの粉」と呼ばれて話題になりましたが、今回注目されているのは体の内側からサポートするクエン酸配合の「ババアの粉」。さらに「ジジイの粉」なるものまで登場し盛り上がりを見せています。
◆40代の夏疲れ、その原因は？
夏は気温の上昇により大量の汗をかきます。しかし、汗とともに失われるのは水分だけではありません。ナトリウムやカリウムなどのミネラルも排出されるため、体内のバランスが崩れやすくなります。
「しっかり水を飲んでいるのにだるい」という人は、水分補給の方法を見直す必要があるかも……。
また、屋外は猛暑なのに、室内は冷房でひんやりなど、寒暖差を何度も繰り返すことで、自律神経に負担がかかりやすくなります。すると、疲労感やだるさ、睡眠の質の低下などにつながることもあるので気をつけましょう。
20代や30代の頃は一晩寝れば回復していた疲れも、40代になると翌日まで持ち越しやすくなります。そう、40代は回復力の低下を感じやすい年代。仕事や家事、育児、介護など複数の役割を抱えている世代だからこそ、「疲れをため込まない工夫」が大切です。
◆「ババアの粉」は、日常生活で疲れを感じやすい人に
そんな疲れが溜まりやすい大人世代の間で話題になっている「ババアの粉」が、「アミノバイタル クエン酸チャージウォーター レモン味」。24本入り2045円（税込・Amazon購入時※2026年6月下旬時点／以下同）です。
スティック状の粉末を500mlの水に溶かして飲むタイプで、アミノ酸1500mgとクエン酸4500mgを配合。スポーツドリンク感覚で手軽に取り入れることができます。
「アミノバイタル」と聞くと、運動部の学生やアスリート向けというイメージを持つ人もいるかもしれません。しかし、実は日常生活で疲れを感じやすい大人世代にもおすすめのアイテムです。
レモン風味で飲みやすく、一般的なスポーツドリンクのような甘さがありますが、暑い日や喉が渇いているときにもゴクゴク飲めます。
筆者は、帰宅してヘトヘトで家事をする気力がないときに飲んだり、長時間外出する際にペットボトルに溶かして持ち歩いたりしていました。
ただ、継続して飲むことを考えると価格が若干高めなのと、甘みが気になるところです。
◆コスパの良さで話題の「ジジイの粉」も試してみた
そこで、もう少し手軽にクエン酸を取り入れたい人の間で話題になっている「ジジイの粉」こと、「ファイン クエン酸」も試してみました。
こちらはスティックタイプ（ファイン クエン酸スティック）と大容量パウダータイプがあり、筆者は持ち運びしやすいスティックタイプを購入しました。
こちらもAmazonで購入しましたが、30包入りで666円（税込・Amazon購入時）と手頃な価格なので助かります。大容量のパウダータイプなら、約83回分の250g 599円（税込・同）とさらにお得です。
クエン酸に加え、8種類のビタミンを配合。美容にもひと役買ってくれそうです。アミノバイタルと同じくレモン風味ですが、こちらは甘みはなくさっぱりしています。しかも、水なしでそのまま飲むことも可能。もちろん、水や炭酸水、紅茶に混ぜて楽しむこともできます。
