便秘、低体温、顔色が悪い原因かも?「内臓型冷え性」チェックリスト&おすすめ内臓トレ

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冬のシーズンは、手や体の表面が全体的に冷たいため、気づきにくいのですが、お腹が冷たく感じたことってないですか? 「内臓型冷え性」は字の如く、体の内側(内臓)が冷えている症状のこと。一般的に、内臓の温度は37.2度〜38度がベストな状態。これ …

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