ランチ後の眠気を吹き飛ばすポーズ!オフィスヨガで自分にごほうび

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午後も今すぐヤル気スイッチON ランチ後、必ず襲ってくる眠気…。でも、やらなきゃいけないことはたくさんあるし、眠いなんて言ってられない! そんなあなたは、体に適度な刺激が必要かも。日常生活にはない動きをすることで、自然と爽快な気分に。午後の …

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