ちょっと前まで「マシュマロボディ」がもてはやされていたけど、今は「ほどよく筋肉がついた健康体型」がなりたい体型NO.1なんだとか。食べないダイエットより、楽しむダイエットが人気の今、楽しみながらボディメイクができるものをご紹介します！ マシュマロボディはもう古い!?今なりたい「理想の体型」はマイナビウーマンが22〜39歳の女性に調査したところ、今みんながなりたい“理想の体型”は「ほどよく筋肉が