いちばん簡単なダイエット法！「深く大きな呼吸」のダイエット効果５つハウコレ

簡単で効果的？ 「深く大きな呼吸」で期待できるダイエット効果

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 「深く大きな呼吸」で期待できるダイエット効果を紹介している
  • 全身のめぐりがよくなり代謝が高まる、冷えの予防と改善
  • 内臓脂肪を燃やしやすい状態になる、ぽっこりお腹を防ぐなど
記事を読む

ランキング

  • 総合
  • 国内
  • 政治
  • 海外
  • 経済
  • IT
  • スポーツ
  • 芸能
  • 女子
  1. 1. 園遊会で体調不良者が続出? 背景
  2. 2. 「行列」出演者が突然の結婚発表
  3. 3. 小学生空手 後ろ向き選手に蹴り
  4. 4. 東国原氏が聞いた松本復帰の裏側
  5. 5. 6割「今年の目標できていない」
  6. 6. 浜田も見たくない Xで批判相次ぐ
  7. 7. 大阪の料亭 親子3代で売春斡旋か
  8. 8. 宮川 イッテQが終わったら引退も
  9. 9. 日産のリストラ「暴動起きる」
  10. 10. 中国のホテル 日本人拒否で騒動
  1. 11. 柳葉敏郎 室井役は途中から嫌に
  2. 12. 二宮 厳重抗議の裏に妻の存在か
  3. 13. サンモニ識者 玉木氏を猛批判
  4. 14. やはり男…女子選手の体内に睾丸
  5. 15. 浅野ゆう子、浅野温子と険悪に
  6. 16. NPB怒り収まらず フジ放送中止か
  7. 17. 海自掃海艇で火災「爆発音確認」
  8. 18. 有吉 流行語でやく氏を大ディス
  9. 19. 82歳父が闇バイト 息子青ざめる
  10. 20. ゴチ最下位 ムロに金貸した大物
  1. 1. 園遊会で体調不良者が続出? 背景
  2. 2. 小学生空手 後ろ向き選手に蹴り
  3. 3. 6割「今年の目標できていない」
  4. 4. 日産のリストラ「暴動起きる」
  5. 5. 海自掃海艇で火災「爆発音確認」
  6. 6. 82歳父が闇バイト 息子青ざめる
  7. 7. 逮捕から15年 市橋受刑者の現在
  8. 8. 新車を購入 納車前に賠償200万円
  9. 9. 海自掃海艇火災「続けば沈没も」
  10. 10. 群馬の殺人未遂 重体の妻が死亡
  1. 11. クレーン車と車が衝突 男児重体
  2. 12. NHKの高齢者切り「本気と確信」
  3. 13. 百合子さま体調悪化 病院で静養
  4. 14. 猛追の斎藤前知事 Xで印象激変か
  5. 15. 「4対4で殴り合い」男2人を逮捕
  6. 16. サーフィン大会で男性死亡 宮崎
  7. 17. まかないを…鳥貴族が火事で全焼
  8. 18. 宝塚の応募資格「容姿端麗」削除
  9. 19. 自転車のケンケン乗り絶滅危機か
  10. 20. FC2創業者 3時間のスピード逮捕
  1. 1. 「選挙出てはダメ」斎藤氏を糾弾
  2. 2. 積水の地面師事件 衝撃エピ公開
  3. 3. 「ファインプレー」麻生氏に称賛
  4. 4. 106万の壁撤廃 調査で意外な結果
  5. 5. 八田容疑者をネタに…動画が物議
  6. 6. 指名手配犯とデート ネタ物議
  7. 7. カシューナッツ 表示義務化検討
  8. 8. 本物と見間違え Dハロで仮装物議
  9. 9. トランプ氏と電話5分だった理由
  10. 10. 百田氏「子宮摘出」発言を撤回　日本保
  1. 11. 「原点回帰」、党勢曲がり角＝公明・斉
  2. 12. 愛知・豊橋市長選、元市議の長坂氏が初
  3. 13. 車の「検査標章」貼付位置変更に
  4. 14. 「粒立ちのよさ」際立つ炊飯器
  5. 15. 無断使用? 3COINSに著作者が激怒
  6. 16. 兵庫知事選 斎藤氏が再選に猛追
  7. 17. 自民政調会長 玉木氏の姿勢批判
  8. 18. 火災の海自掃海艇が転覆　隊員1人が依
  9. 19. 菅首相の父は地元の名士　「叩き上げの…
  10. 20. 菅首相が創価学会と米国大統領選「両睨
  1. 1. 中国のホテル 日本人拒否で騒動
  2. 2. 仮病で優勝パレ参加がバレ解雇に
  3. 3. トランプトレード 米市場を席巻
  4. 4. 「卵が先か鶏が先か」答え判明か
  5. 5. 韓マラソンでありえない衝突事故
  6. 6. 自転車で深夜に爆走 中国で流行
  7. 7. K・ウェスト 東京のマックで注文
  8. 8. 3歳娘をトラックの前に 男の末路
  9. 9. ハリス氏 セレブ支持が逆効果に?
  10. 10. ゴルフしない石破氏が不安な日本
  1. 11. ネズミが…中国の老舗食堂で衝撃
  2. 12. イランからトランプ氏暗殺指示か
  3. 13. 「聖水」実はエアコンの結露水
  4. 14. 女性だから…韓国飲食店で差別?
  5. 15. スッポン諦めきれず 泥にハマる
  6. 16. 韓国の漁船沈没 1人の遺体を発見
  7. 17. 電車内に椅子持ち込み続出 中国
  8. 18. ウのクリミア奪還は「非現実的」
  9. 19. 日本人の宿泊を拒否? 中国で称賛
  10. 20. 初音ミクと結婚の男性 韓で物議
  1. 1. 高級施設入居 父が「帰りたい」
  2. 2. ニトリ会長 長男には継がせない
  3. 3. 共働き夫婦に「年収の5つの壁」
  4. 4. 14日以上の連続勤務の禁止を検討
  5. 5. 親の遺産が数百万円 少数派か
  6. 6. ファミマ「涙目シール」の仕掛け
  7. 7. 寝不足だと太る 科学的に証明か
  8. 8. 6割が実感 学歴フィルターの実態
  9. 9. ファミレスでスマホ充電 犯罪に?
  10. 10. 大阪・通天閣売却か 真相を直撃
  1. 11. 106万円の壁撤廃 厚労省の悪乗り
  2. 12. 素人がサイコパスを見分ける方法
  3. 13. 野菜ジュース 飲み過ぎで不健康?
  4. 14. 高っか!!! 菓子の値上げに絶望
  5. 15. 令和のアサイーブームの実態
  6. 16. 1日最大800円 3日駐車し請求2万
  7. 17. 並盛390円「牛丼バカ」4人の決断
  8. 18. ＜個人投資家の予想＞ 11月11日 00時
  9. 19. 森永いちご味菓子 続々登場
  10. 20. 「見返り」期待? テスラ株が好調
  1. 1. 容量半分超が冷凍庫の冷蔵庫登場
  2. 2. OpenAI 安全性守る責任者が退職
  3. 3. 和菓子店 歴史を変えた娘の挑戦
  4. 4. iPhoneの「乗り物酔い軽減」機能
  5. 5. Amazonで「iPad mini」が17%OFF
  6. 6. iOS 18.1でロック状態のiPhoneを一定時…
  7. 7. Apple Pay&おサイフケータイの差
  8. 8. SIMフリースマホのこの冬の本命機登場…
  9. 9. 「iPhone 15 Pro」「iPhone 15 Pro Max…
  10. 10. 大河原克行のNewsInsight 第257回 リコ…
  1. 11. セキュリティ性能が高い！4桁ダイヤル
  2. 12. トランプ再選でEVの未来は？ イーロン
  3. 13. 「女性がつい好意を抱いてしまう男性の…
  4. 14. 「ロキソニン解熱鎮痛薬シリーズ」の特…
  5. 15. [みんなのケータイ]iPhoneに見知…
  6. 16. ライアン・レイノルズがやって来るぞッ…
  7. 17. カシオ「PRO TREK」に新シリーズ
  8. 18. アールティ「AIとロボットを繋いで課題…
  9. 19. Ryzen 5 9600X & Ryzen 7 9700Xを…
  10. 20. 禁煙を勧める超意外？な理由【道越一郎
  1. 1. やはり男…女子選手の体内に睾丸
  2. 2. NPB怒り収まらず フジ放送中止か
  3. 3. 朗希ド軍入りなら…脱退の3投手
  4. 4. 朗希の発表前日に…ロッテに不満
  5. 5. 慶大・清原 進路について言及
  6. 6. イチロー氏　お好み焼きを焼くのも本気…
  7. 7. 女王杯 5着のルメールに過怠金
  8. 8. 元木氏が謝罪も「大谷に謝れ」
  9. 9. 朗希はド軍最有力も 発言に矛盾?
  10. 10. 山本由伸 三角関係への発展危惧
  1. 11. 清原正吾が4安打 慶大監督は苦笑
  2. 12. 石川遼が逆転V 大会記録を更新
  3. 13. ラグビー日本が仏に大敗「弱い」
  4. 14. 石橋 球場座席立ち上がりに苦言
  5. 15. 栗原恵さんの妊娠写真に「素敵」
  6. 16. ロッテ 朗希の移籍容認した理由
  7. 17. 糸井氏のDeNAへの謎投稿に賛否
  8. 18. FC今治 初の「J2昇格」が決定
  9. 19. 親密関係 大谷妻が心許した人物
  10. 20. 森保J搭乗便 機材問題で引き返す
  1. 1. 「行列」出演者が突然の結婚発表
  2. 2. 東国原氏が聞いた松本復帰の裏側
  3. 3. 浜田も見たくない Xで批判相次ぐ
  4. 4. 宮川 イッテQが終わったら引退も
  5. 5. 二宮 厳重抗議の裏に妻の存在か
  6. 6. 柳葉敏郎 室井役は途中から嫌に
  7. 7. サンモニ識者 玉木氏を猛批判
  8. 8. 浅野ゆう子、浅野温子と険悪に
  9. 9. 有吉 流行語でやく氏を大ディス
  10. 10. ゴチ最下位 ムロに金貸した大物
  1. 11. 黒柳徹子 知られざる「暗黒期」
  2. 12. 松本は辞めるかも…三谷氏が指摘
  3. 13. 若槻 一番怖かった芸能人を即答
  4. 14. ひろゆき氏 百田氏に過激発言
  5. 15. 柳葉 共演NGだと思っていた俳優
  6. 16. 柳葉 22歳下人気女優に公開告白
  7. 17. とんねるず公演で大どんでん返し
  8. 18. 橋下氏 行列で超ぶっちゃけ発言
  9. 19. ほんこんが恵俊彰にブチギレ
  10. 20. 松本の裁判終結でアッコがポツリ
  1. 1. 新婦が結婚式を欠席 理由に絶句
  2. 2. 体のかゆみ放置 医師の衝撃発言
  3. 3. 子と夫を置いて家出 帰宅すると
  4. 4. 息子の「発達遅れ」気付いた瞬間
  5. 5. 出産も…夫に言えない重大な秘密
  6. 6. 40歳以上と…おじさん発言に鳥肌
  7. 7. バズり女優 日常動作でがん発見
  8. 8. 夫のベッド選ぶ基準にドン引き
  9. 9. 名前って変えられる? 娘に衝撃
  10. 10. PTA役員押し付け合う母ら 予想外
  1. 11. 旬スカート GUで2000円台で発見
  2. 12. 「今朝のあれ」上司の指示に騒然
  3. 13. 炭水化物OK 厳しくない減量法
  4. 14. 1枚でOK ユニクロ「ジャンスカ」
  5. 15. 保育園の連絡帳 書き方のコツ
  6. 16. 隙間時間に 年末楽な大掃除準備
  7. 17. 秋のイメチェン「大人ボブ」
  8. 18. GU 大人も高見えする1軍スカート
  9. 19. 色気を演出するクリームチーク
  10. 20. 男性が理解できない女性の価値観

このページの上へ

x