瞳を動かして疲労を癒すアイエクササイズ パソコンやスマホを夢中で見ていると、ついつい一点を凝視ししがち。目が渇いたり、かすんで見えたり。目が悪くなったのかも…と心配になってきます。目の不調は、目の奥の筋肉の疲労と過緊張から。目の筋肉のコリを … "スマホの疲れ目を解消！ 目の筋肉のコリをほぐすアイエクササイズ" の続きを読む