すき間時間で呼吸を意識 毎日なんだか忙しくて、体も心も休まらない。大きな症状はないけれど、ちょっとした体の不調を感じたり、なぜかポジティブな心持ちになれないなどということはありませんか？不調はできれば小さいうちに改善したいもの。 そんなあ … "凝り固まった首と肩に効く！ たった1分で疲れた自分を癒やす方法" の続きを読む