忙しくても、できるだけ気分転換をしよう 長時間のオフィスワークで頭がボンヤリ。ちょっとだけ体を動かしたいけれど、何をすればいいのかわからない…。そんな時はオフィスヨガで気分転換。強弱のあるストレッチで、心も体もリフレッシュ。忙しい時こそ、体 … "疲れた体をリセットして復活！オフィスヨガで自分にごほうび" の続きを読む