“今のあなた”が普通のスタイルになってしまう前に、今からでも始めましょう。たかが“エア”といえども、その効果は絶大！ 脚やせの効果だけでなく、太モモ、お腹まわりも引き締めてくれる“エア自転車こぎ”トレーニングをご紹介。しかも、ヒザに負担をか … "“お正月太り” 解消！ 太モモやお腹まわりも引き締める“エア自転車こぎ”" の続きを読む