“ダイエット”この言葉ができてからどれくらいの時間が経ったのでしょうか？世の中ではいつも“〇〇ダイエット”、“〇〇を食べれば痩せる！”と言って、毎年のようにこの〇〇が変わっていきますよね。「結局なにを食べれば痩せるんだ！」そんな風に考えたことはありませんか？実は、そもそもこの「なにを食べれば痩せるのか？」と考えること自体が間違っていることに気づかないといけません。ほとんどの人は「痩せる＝体重減少」