寒さ厳しいこの時期だから、部屋にただ引きこもっているのではなく、思い切って今こそ冬ダイエットに励んでみてはいかがでしょうか？そこで今回はプロの体づくり指導者である筆者が、最適な季節は今！あえてこの時期に挑みたい冬ダイエットをオススメします。 ■防寒グッズで万全！快適冬ウォーキング歩くことはダイエットの基本です。寒さ対策さえしっかりできれば、冬ほど歩くのに気持ちいいシーズンはありません。クリアで