よく、正しい姿勢をとる際に、「骨盤を立てましょう」と言われたりしますが、そもそもどのように立てたらいいのでしょうか？立てたとしてもいい状態なのか分かりませんよね。私はいつも、お尻の下に手を回して、左右のお尻の底にある骨に触ってもらいます。それが“坐骨”です。そこを床面にまっすぐ付けて、すっと立ちあがった位置、それが正しく“骨盤が立った”状態（ニュートラルポジション）です。あなたはいかがですか？そこ