正月太りを予防!今から始めたい「地味だけどかなり効く!“地味トレ”」7選

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会った瞬間の第一印象は、その後のつき合いにも大きく影響してきます。その時に、猫背だったり、縮こまっていたら、何だか残念な方向に…。好印象を与えるのに必要なのは、姿勢や立ち居振る舞いも含めた「しなやかさ」。カラダの軸を整え“支える筋肉”を養う …

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