悪い姿勢のままでは痩せられない!?自分の姿勢を見直してみよう
美しい姿勢作りは骨盤と腰がポイント ダイエットに取り組む時、大切なのが心の在り方。ダイエットに適した理想的な心理状態をキープするためには、普段はコントロールしにくい心(=食欲)を静めることが大切です。それには呼吸を介在させるのがオススメ。 …