生理は月1回の体からの通信簿!?生理との向き合い方

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エステティシャン・鍼灸師として豊富な経験を持つ森田真理先生。20代のころにはボディビルの大会で準優勝するほどハードに鍛えていましたが、今はゆったりとヨガを楽しんでいます。今回は、生理が教えてくれること、です。 月経血は食べたものによって変わ …

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