お風呂上りのストレッチは効果が凄い!効果が持続する効率的なストレッチ法【薬剤師監修】

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長時間のデスクワークなど、体を一日中動かさないで過ごす人も多いのではないでしょうか。 同じ姿勢で過ごすことで、体がこりかたまります。疲労感や肩コリが酷くなれば仕事のパフォーマンス低下を招くことも……。 そんな方には、お風呂上りに行うストレッ …

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