Close-up - Slim brunette woman working out in outdoor gym at summer warm day.

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持久力をつけると起こるいいこと 持久力を強化すると、疲労物質とも言われる乳酸の除去能力が高まります。つまり、疲れにくい体になれるというワケ。また乳酸は、老化を加速させたり、肌荒れを引き起こす物質でもあるので、アンチエイジングや美肌にもつなが …

"アンチエイジング&引き締め効果抜群!疲れにくい体になれる持久力強化トレ" の続きを読む