心がささくれてしまっている時に試したい!自分に優しくなるための呼吸法

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人の嫌なところが目についてしまう時 ストレスがたまっているのか、人の嫌なところが目に入り、何だかイライラして、ツラくあたったり、優しくなれない時ってありますよね。そんな時は、きっとあなた自身の心がささくれて、自分をいじめているような状態。自 …

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